Osteocondroza cervicală la femei

Osteocondroza cervicală la femei este o boală frecventă. Reprezentanții sexului frumos cu vârsta peste 30 de ani sunt cei mai sensibili la acesta. 75% dintre femei se confruntă cu această afecțiune neplăcută, în timp ce consecințele și severitatea bolii pot fi complet diferite.

Simptomele osteocondrozei cervicale la femei

Simptomele osteocondrozei feminine pot fi detectate deja în stadiul inițial, deoarece discurile coloanei cervicale sunt situate aproape una de alta și au o înălțime mică. Osteocondroza cervicală poate provoca consecințe grave - complicații și chiar moarte. La urma urmei, arterele trec prin regiunea gâtului care alimentează creierul, trunchiurile nervoase și rădăcinile care au o legătură cu plămânii, brațele și inima, precum și măduva spinării. Prin urmare, nu trebuie să amânați tratamentul cu un medic bun.

Pentru ca o femeie să poată recunoaște osteocondroza cervicală, trebuie să acorde atenție următoarelor semne:

• În timpul virajelor capului, gâtul se rupe și apar senzații dureroase neplăcute;
• Cefalee ocipitale și temporare recurente frecvente;
• Dureri de tragere care iradiază până la gât;
• Fatigabilitate rapidă, slăbiciune și oboseală;
• Temperatură ridicată;
• Rigiditate severă la gât, dificil de rotit capul;
• Durerea neplăcută la nivelul umărului apare atunci când brațul este ușor încărcat sau când tuși;
• Amorțeală și furnicături ale membrelor și limbii;
• Amețeală, întunecarea ochilor;
• sforăitul în somn;
• Dificultate la înghițire;
• Anxietate nerezonabilă, frică;
• Schimbări de dispoziție independente de ciclu;
• Tulburări de somn;
• Deteriorarea accentuată a memoriei și a atenției;
• Salturi ale tensiunii arteriale (fie creștere, fie scădere);
• Durerea în regiunea inimii, insuficiența auditivă și sunetul în urechi, complicațiile la vedere sunt mult mai puțin frecvente.
• Greață, vărsături;
• Pielea capătă o nuanță albăstruie.

Osteocondroza cervicală poate provoca febră și senzație de rău.

Important!În special, osteocondroza cervicală acută este experimentată de femei în perioada climacterică.

Caracteristicile osteocondrozei feminine

Osteocondroza este o tulburare a sistemului musculo-scheletic, datorită căreia discurile intervertebrale și articulațiile se pot prăbuși. Datorită caracteristicilor structurale ale corpului, simptomele osteocondrozei cervicale la femei sunt mai pronunțate decât la bărbați. Faptul este că regiunea umărului bărbaților este mai largă, susține întreaga coloană vertebrală, ajutând la supraîncărcarea gâtului.

Regiunea vertebrală cervicală feminină se caracterizează prin activitate ridicată și prezența unui număr mare de fibre nervoase care funcționează ca conductori între creier și alte organe. Deformarea discurilor intervertebrale determină o presiune rapidă asupra rădăcinilor fibrelor terminațiilor nervoase. Aproximativ vorbind, femeile au vertebre mai fragile și țesut osos mai subțire.

Important!Sarcina urmată de îngrijirea copiilor agravează, de asemenea, problema. În timpul sarcinii, sarcina pe coloana vertebrală crește, iar alăptarea într-o poziție incomodă și purtarea constantă a bebelușului în brațe provoacă o exacerbare a bolii.

Există mai multe etape în dezvoltarea osteocondrozei cervicale:

1. Scăderea poziției coloanei vertebrale din cauza deshidratării nucleului pulpos (interiorul discului intervertebral, care, în mod normal, trebuie umplut cu țesuturi semi-fluide și gelatinoase).
2. Mușchii și ligamentele se înclină, care este cauza dezechilibrului, adică deplasarea vertebrelor.
3. Proeminența discurilor intervertebrale (în afara conținutului lor) și artroza.
4. Corpul uman încearcă să ajute coloana vertebrală să readucă vertebrele „libere” în loc, să îndepărteze suportul și barierele de protecție. Pentru aceasta, apar osteofite pe vertebre - creșteri osoase. Și țesutul fibros crește. Ca urmare, segmentul motor al coloanei vertebrale se află într-un fel de coajă care interferează cu activitatea.

Cauzele bolii la femei

Există o opinie că apariția osteocondrozei cervicale la femei este asociată cu depozite de sare, dar acest lucru nu este cazul. Osteocondroza însăși este principala cauză a depunerilor de sare. Oamenii de știință susțin însă că există multe motive pentru apariția osteocondrozei coloanei cervicale. Să luăm în considerare principalele:

• Climax. Faptul este că progesteronul care intră în corp devine din ce în ce mai puțin, iar mușchii din regiunea cervicală scad, de asemenea. Toate acestea duc la slăbirea secțiunii coloanei vertebrale;
• Slăbirea sistemului imunitar, boli frecvente;
• Excesul de greutate;
• Tulburări circulatorii;
• Anomalii ale arterei vertebrale care au apărut pe fondul traumei la naștere, infecții și ereditate;
• Muncă sedentară, în special la computer;
• Picioare plate;
• Postură incorectă;
• Fumatul și consumul excesiv de alcool;
• Exercițiu excesiv;
• Sarcina grea a coloanei vertebrale în timpul sarcinii;
• Nutriție incorectă și dezechilibrată;
• metabolism slab, probleme metabolice;
• Orice deteriorare a gâtului;
• Reumatism sau leziuni;
• Tulburări hormonale în organism;
• Hipotermie;
• Ereditate.

Excesul de greutate pune un stres suplimentar asupra ligamentelor și articulațiilor și, de asemenea, duce la probleme cu sistemul cardiovascular.

De ce este periculoasă osteocondroza cervicală?

Lipsa tratamentului poate duce o femeie la dizabilități. Dacă nu începeți tratamentul osteocondrozei la timp, atunci există riscul de complicații - de la cele mai nesemnificative la severe:

1. Dureri constante în cap, amețeli.
2. Pierderea bruscă regulată a cunoștinței.
3. Probleme de auz și vedere.
4. Circulația sângelui în regiunea creierului va fi afectată.
5. Creșterea frecventă a tensiunii arteriale.
6. Problemele pot începe în sistemul nervos central: tulburări de vorbire, coordonare și tulburări de comportament.
7. Radiculita și alte boli ale spatelui.
8. Vasele vor fi stoarse în secțiunea creierului.
9. Deplasarea vertebrelor.
10. Tulburare de mers pe jos din cauza stenozei coloanei vertebrale.
11. Hernii și proeminențe intervertebrale.
12. Hernia lui Schmorl.

O creștere a tensiunii arteriale în osteocondroză poate fi asociată cu o permeabilitate redusă a sângelui în artere pe drumul către creier. Arterele ciupite apar din cauza osteocondrozei.

Examinare și tratament

Osteocondroza cervicală are multe simptome comune cu alte boli, prin urmare, înainte de tratament, neuropatologul ascultă cu atenție pacientul și colectează o anamneză.

După aceea, se efectuează teste de diagnostic:

• Radiografie.Folosind o radiografie a coloanei cervicale, medicul determină localizarea bolii. În imagine, el va vedea o schimbare a formei segmentului vertebral, prezența osteofitelor și o îngustare a discurilor intervertebrale.
• Tomografie computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică.Astăzi, acestea sunt cele mai eficiente modalități de a afla care sunt defectele și unde sunt localizate în coloana vertebrală.
• Mielografie.Pentru examinare, un lichid de contrast este injectat în canalul măduvei spinării. Procedura nu este sigură: pacientul poate dezvolta alergii și există riscul de leziuni ale măduvei spinării dacă puncția nu reușește. Cu toate acestea, în cazul osteocondrozei colului uterin, un astfel de studiu este rar realizat, cu excepția cazului în care trebuie să vizualizați întreaga coloană vertebrală.

RMN va ajuta la diagnosticarea și determinarea cu precizie a gradului de dezvoltare a patologiei.

Pentru a vindeca osteocondroza cervicală, medicul prescrie un tratament complex. Obiectivele terapiei sunt ameliorarea spasmelor musculare, ameliorarea durerii și reducerea presiunii intradiscale. În diferite etape ale dezvoltării bolii, se utilizează diferite tipuri de terapie.

De obicei, tratamentul trece prin etape:

1. Medicație.Refacerea țesutului cartilajului folosind condroprotectori. Pentru alimentarea cu sânge a creierului, se utilizează medicamente vasodilatatoare. Toate cele de mai sus vor elimina inflamația, sindromul durerii și vor îmbunătăți procesele metabolice din discurile intervertebrale. Analgezicele și medicamentele antiinflamatoare sub formă de gel sau tablete sunt utilizate ca prim ajutor. Pot prescrie nootropice și medicamente cu magneziu. Cu osteocondroza, puteți lua sedative, deoarece boala pe termen lung poate provoca stres și depresie. Uneori este suficient să beți o tinctură de sunet sau valeriană.
2. Fizioterapie.Destinat eliminării tulburărilor din zonele afectate ale coloanei vertebrale, ameliorarea sindroamelor dureroase, îmbunătățirea circulației sanguine. Un masaj bun de la un specialist competent, electroforeza cu soluții anestezice, precum și terapia cu laser pot ajuta în etapele inițiale ale dezvoltării bolii. Procedurile ameliorează tensiunea musculară și stimulează circulația sângelui. În cazurile severe, se utilizează magnetoterapia, curenții diadinamici, ultrasunetele, electroanalgezia și lumina ultravioletă. Fizioterapia dă efect după a 3-a procedură, starea generală se îmbunătățește, insomnia, durerile de cap și sunetele în urechi dispar.
3. Terapie manuală.Tratamentul are o eficiență bună și recenzii recunoscătoare. Un chiropractor va readuce vertebrele la locul lor în mai multe ședințe, le va asigura mobilitatea și postura corectă.
4. Acupunctură.Se mai numește reflexoterapie. Scopul este de a influența transformările distrofice din țesuturile musculare, de a scăpa de inflamație și durere și de a normaliza circulația sângelui. Femeile cu un scor scăzut de durere au șanse mari de recuperare, fluxul lor limfatic este accelerat și fluxul sanguin se normalizează.
5. Tratament ortopedic.Specialistul va prescrie perne speciale de somn pentru ameliorarea coloanei vertebrale. Tracțiunea subacvatică a coloanei vertebrale (tracțiunea) este de asemenea recomandată pentru relaxarea mușchilor de acțiunea apei calde. Tracțiunea implică utilizarea diferitelor dispozitive pentru a mări spațiul intervertebral.

6. Alimentație corectă și curată.Oferind organismului grăsimi, carbohidrați și proteine ​​sănătoase, precum și minerale și vitamine, o femeie poate accelera semnificativ procesul de vindecare.
7. Activitate fizică.Medicul poate prescrie atât exerciții de fizioterapie, cât și exerciții speciale pentru coloana cervicală. Educația fizică vizează restabilirea mobilității zonei gâtului și a aportului de sânge. Corectează postura și întărește corsetul muscular. În plus, exercițiile fizice regulate, de exemplu, la sala de sport, vor împiedica progresul osteocondrozei cervicale.
8. Purtarea unui corset.Există un dispozitiv special pentru coloana cervicală numit guler. Este rigid și stabil. Purtarea unui guler va elimina sindroamele dureroase, va îmbunătăți postura și va accelera recuperarea.

Atunci când alegeți un guler, este necesar să alegeți înălțimea corectă a produsului. Pentru a face acest lucru, este necesar să se măsoare distanța de la clavicula la unghiul maxilarului inferior.

Tratament la domiciliu

Pentru ca boala să nu se manifeste sau să poată fi diagnosticată în stadiul inițial, o femeie trebuie să-și monitorizeze îndeaproape sănătatea, dieta și stilul de viață.

Pentru a ușura starea, acasă, puteți folosi rețete populare:

1. Radeți cartofii curățați pe o răzătoare fină, adăugați o cantitate mică de miere și amestecați. Amestecul rezultat trebuie aplicat pe coloana cervicală, pe locul unde doare cel mai mult. Repetați tratamentul o dată pe săptămână.
2. Clătiți frunzele de hrean și aplicați pe zona afectată. Asigurați compresa cu un bandaj și dormiți cu ea toată noaptea. De obicei dimineața puteți simți ușurare și îmbunătățire. Pentru un efect mai mare, procedura trebuie repetată timp de 3 zile sau mai mult.

Gimnastica cervicală trebuie făcută pentru a întări mușchii gâtului și a restabili mobilitatea coloanei vertebrale. Exercițiile pot fi efectuate pentru profilaxie, dar ar trebui să exersați fără probleme și fără mișcări bruște, astfel încât spasmul muscular să nu se întâmple:

1. Înclinați înainte.Așezat, așezați o palmă pe frunte și înclinați capul înainte în timp ce rezistați cu palma. O singură înclinare - 10 secunde. După o scurtă odihnă, repetați din nou exercițiul.
2. Înclinați lateral.Stând, așează o palmă pe cap în zona templului. Înclinați-vă capul în lateral în timp ce apăsați pe el cu palma, rezistând. Continuați timp de 10 secunde. După odihnă, repetați exercițiul.
3. Se întoarce în lateral.Așezat pe un scaun sau în picioare, coborâți brațele de-a lungul trunchiului. Rotiți ușor capul în poziția extremă dreaptă, apoi în extremitatea stângă. Repetați de 10 ori.
4. Ridică umerii.Stând sau în picioare, brațele sunt coborâte de-a lungul corpului, ridică umerii cât mai mult posibil și țineți-le în această poziție timp de 10 secunde. Apoi, coborâți umerii, respirați adânc, relaxați-vă timp de 15 secunde. Repetați de 10 ori.
5. Înclinare spre piept.Stând sau în picioare, brațele sunt coborâte de-a lungul corpului. Coborâți ușor capul în jos, încercând să vă apăsați bărbia pe piept cât mai mult posibil. Cu o bună mobilitate a vertebrelor cervicale, puteți simți crestătura toracică cu bărbie. Repetați de aproximativ 10 ori.
6. Atingerea urechii la umăr.Înclinați-vă capul înapoi. Încercați să vă atingeți urechea stângă de umărul stâng, repetați de 5 ori. Faceți același lucru cu partea dreaptă.
7. Înclinați în jos.Eliberați bărbia la gât. Întoarceți capul de 7 ori la stânga, apoi de 7 ori la dreapta.
8. Rezistența musculară a gâtului. Aruncă-ți capul înapoi, dar nu complet. Apăsați încet bărbia pe piept, depășind rezistența mușchilor regiunii cervicale. Fă-o de 5-7 ori.
9. Balansați brațele.Este necesar să faceți mișcări circulare cu ambele mâini într-o direcție, apoi în cealaltă.
10. Masaj.Așezat sau întins, masați zona dintre osul occiput și partea sa moale, în zona joncțiunii condiționate a capului și gâtului, de unul singur sau cu ajutorul altcuiva. Impactul ar trebui să fie suficient de puternic, să se efectueze în 4 minute.

Important!În caz de osteocondroză cervicală, în niciun caz nu trebuie să faceți mișcări circulare cu capul, deoarece acest lucru poate duce la rănire.

Prevenire

1. Medicii spun că prevenirea osteocondrozei coloanei cervicale ar trebui să aibă loc chiar și în uter, în timpul dezvoltării embrionului. Viitoarea mamă este obligată să excludă factorii de risc asociați cu viitoarea boală fetală, să-și monitorizeze starea de sănătate pentru a preveni infecțiile intrauterine, hipoxia și otrăvirea.
2. Atât mama, cât și tatăl trebuie să monitorizeze rănile copilului și să consulte un medic la timp pentru diagnostic, pentru a exclude posibilele complicații în viitor.
3. Este foarte important ca fetele și femeile adulte să acorde atenție prevenirii osteocondrozei cervicale, pentru aceasta merită să vă schimbați stilul de viață. Trebuie să începeți să mergeți mult, să faceți cel puțin 10 mii de pași pe zi, crescând treptat cantitatea de timp petrecut pe jos. Dacă activitatea de muncă este asociată cu un stil de viață sedentar, trebuie să faceți exerciții simple pentru lucrătorii de birou chiar la masă, precum și să vă ridicați, să vă încălziți și să mergeți la fiecare oră. Așezați-vă pe un scaun cu spate înalt, cu tetieră. De asemenea, este important să evitați mobilierul prea moale, deoarece corpul trebuie susținut de tuberculii ischiali.
4. Când conduceți o mașină, este important ca spatele dvs. să aibă un sprijin bun, puteți pune o rolă între spatele inferior și scaun. Încercați să vă mențineți capul drept și să stați relaxat.
5. Este dăunător să te afli în aceeași poziție în fața ecranului unui computer și a unui ecran TV. Din când în când, trebuie să schimbi poziția, astfel încât mușchii să se poată flexa.
6. Pentru cei cu osteocondroză cervicală, este mai bine dacă este posibil să faceți treburi de uz casnic, cum ar fi călcatul sau gătitul în timp ce stați așezat.
7. Pentru a preveni osteocondroza, este necesar să preveniți stresul excesiv pe coloana vertebrală și coloana cervicală. Pungile și pachetele trebuie transportate în ambele mâini sau alternativ. Când lucrați în grădină și grădină de legume, la fiecare 1, 5 ore trebuie să faceți o pauză timp de 20 de minute și să vă odihniți, de preferință în poziție orizontală.
8. Pentru a înmuia șocul la mers, trebuie să alegeți pantofi confortabili sau ortopedici cu tălpi elastice.

9. În sezonul rece, o femeie ar trebui să protejeze zona gâtului de hipotermie cu o eșarfă și o pălărie.
10. Salteaua de dormit trebuie să fie fermă și, de asemenea, puteți așeza o pernă sub partea inferioară a spatelui, articulația genunchiului sau sub stomac, în funcție de poziție.
11. Pentru prevenirea osteocondrozei, merită să luați un curs general de masaj de întărire. Va ajuta la prevenirea apariției bolii, precum și la vindecarea acesteia în stadiul inițial.
12. Este important pentru o femeie să facă față stresului și să monitorizeze psiho-stabilitatea, deoarece un șoc nervos poate provoca leziuni ale coloanei cervicale.
13. Pentru a preveni boala, este important să mâncați alimente care vor fi bune pentru coloana vertebrală, pentru a-i sintetiza țesutul cartilajului. Proteinele, mucopolizaharidele, mineralele, vitaminele pot fi obținute din carne, leguminoase, nuci, legume, gelatină, pește, ouă, brânză de vaci.

Atunci când alegeți o saltea potrivită pentru dvs. , ar trebui să țineți cont de mulți factori, de exemplu - ten, înălțime, greutate, umplutură și, cel mai important, gradul de dezvoltare a osteocondrozei.

Important!Înotul într-o piscină sau iaz va fi o activitate foarte utilă pentru femeile cu osteocondroză cervicală. Dar este mai bine să refuzați o baie și o saună în timpul unei exacerbări.

Osteocondroza cervicală este o boală a tuturor femeilor, a cărei problemă este sedentarismul. Acestea sunt multe profesii: contabili, casieri, croitorese, muzicieni, scriitori și altele. În perioada de remisie a bolii, va fi util ca femeile să viziteze sanatorii și stațiuni, unde pot întări mușchii gâtului, sistemul vascular și pot vindeca corpul. O vizită la timp la un medic este cheia unei recuperări reușite.